Viêm gân Achilles: Dứt điểm cơn đau, khôi phục vận động với liệu trình độc quyền tại ASINA

Bạn đã thử nhiều cách nhưng viêm gân Achilles vẫn cứ tái đi tái lại? Mỗi sáng thức dậy, cơn đau nhói ở gót chân có đang khiến bạn bước đi cũng trở thành thử thách? Viêm gân Achilles không chỉ gây khó chịu mà còn âm thầm bào mòn chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng từ việc đi lại hàng ngày đến cả luyện tập thể thao. Tại ASINA, bạn sẽ được trải nghiệm phương pháp điều trị toàn diện – không xâm lấn, giúp giảm đau nhanh, phục hồi vận động và ngăn ngừa tái phát, đưa bạn trở lại hoạt động hàng ngày một cách tự tin và an toàn.

1. Vì sao nhiều người điều trị viêm gân Achilles lâu nhưng không khỏi dứt điểm?

Thực tế cho thấy, phần lớn người mắc viêm gân Achilles đã trải qua nhiều phương pháp điều trị nhưng kết quả vẫn chưa như mong đợi. Nguyên nhân chính không nằm ở việc bệnh quá phức tạp, mà nằm ở cách tiếp cận điều trị chưa đúng hướng.

1.1. Sai lầm gốc rễ: Hiểu sai về bệnh và cơ chế quá tải của gân

Gân Achilles (hay gân gót, gân Asin) là dải mô chắc khỏe nối cơ bắp chân với xương gót, đóng vai trò then chốt giúp bạn thực hiện các động tác đi lại, chạy nhảy và kiễng chân.

Viêm gân Achilles là gì? 

Đây là tình trạng tổn thương hoặc phản ứng viêm xảy ra tại gân Achilles – sợi mô chắc kết nối giữa cơ ở bắp chân và xương gót. Tình trạng này thường phát sinh khi gân phải làm việc vượt quá khả năng chịu tải, chịu lực lặp đi lặp lại trong thời gian kéo dài hoặc không được nghỉ ngơi và phục hồi một cách hợp lý.

Chính vì không hiểu rõ bản chất “quá tải” này, người bệnh thường mắc sai lầm là quay lại thói quen vận động cũ ngay khi cơn đau vừa giảm. Lúc này, gân chưa kịp hồi phục hoàn toàn lại tiếp tục bị dồn ép, dẫn đến vòng luẩn quẩn: Đau – Nghỉ – Đỡ đau – Vận động – Tái phát.

1.2. Chỉ điều trị triệu chứng mà quên mất nguyên nhân gốc rễ

Đa số người bệnh chỉ tập trung làm giảm cơn đau tại vùng gót, mà quên mất rằng đây chỉ là hậu quả khi gân phải gánh chịu áp lực quá mức. Thực tế, gân Achilles thường là “nạn nhân” của những sai lệch cấu trúc sau đây:

• Bàn chân lệch trục: Khi trục chân không thẳng, lực tác động từ mặt đất không được phân bổ đều, dồn áp lực lệch tâm và quá mức lên gân Achilles.
• Vòm chân sụp (Bàn chân bẹt): Làm giảm khả năng hấp thụ và phân tán lực của bàn chân, bắt buộc gân Achilles phải gồng mình gánh thêm tải trọng.
• Cơ mông – cơ đùi yếu: Khi các nhóm cơ lớn phía trên không đủ sức nâng đỡ cơ thể, gân gót chân buộc phải làm việc nhiều hơn để bù trừ.
• Cổ chân kém linh hoạt: Hạn chế biên độ vận động, làm tăng sức căng lên gân mỗi khi di chuyển.

Nếu không giải quyết các vấn đề cấu trúc này, việc điều trị sẽ chỉ dừng lại ở mức giảm đau tạm thời, và bệnh chắc chắn sẽ quay trở lại khi bạn vận động.

1.3. Người bệnh tự giảm đau hoặc tự ý dùng thuốc điều trị tại nhà

Nhiều người khi bị viêm gân gót Asin thường tự mua thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm để sử dụng. Tuy nhiên, các loại thuốc này chỉ có tác dụng tác động vào triệu chứng trong thời gian rất ngắn.

Các biện pháp tại nhà như xoa bóp, chườm nóng, chườm lạnh, hay nghỉ ngơi đơn thuần không thể xử lý được những vấn đề sâu xa như tình trạng xơ hóa, dày gân hoặc cơ chế vận động sai lệch. Khi quay trở lại với các hoạt động vận động, gân tiếp tục bị kéo căng theo cách không đúng, dẫn đến tình trạng viêm tái phát.

Việc chủ quan và không tìm đến sự trợ giúp chuyên môn đúng lúc có thể khiến viêm gân Achilles chuyển sang giai đoạn mạn tính, khó điều trị hơn rất nhiều so với giai đoạn cấp tính.

1.4. Tập luyện sai kỹ thuật làm tăng áp lực lên gân Achilles

Một số người bệnh tự tìm kiếm các bài tập kéo giãn hoặc tăng cường sức mạnh theo video trên mạng xã hội để áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, những bài tập này không phải lúc nào cũng phù hợp với từng tình trạng viêm cụ thể.

Tập sai tư thế, sai điểm tập trung lực không chỉ không mang lại hiệu quả mà còn có thể khiến gân bị kích ứng và viêm gót chân achilles nặng hơn. Khi không được hướng dẫn bởi chuyên gia phục hồi chức năng, người bệnh dễ rơi vào vòng lặp: tập luyện – đau tăng – phải nghỉ – rồi lại tái viêm.

Hơn nữa, việc tập luyện quá sớm khi gân chưa hồi phục đầy đủ cũng là nguyên nhân khiến viêm gân Achilles kéo dài mãi không khỏi.

1.5. Không được đánh giá lâm sàng, cận lâm sàng trước khi điều trị

Nhiều cơ sở điều trị không thực hiện đầy đủ các bước đánh giá cần thiết trước khi bắt đầu liệu trình:

• Không chụp X-quang: Bỏ lỡ cơ hội phát hiện gai xương gót hoặc các bất thường về xương.
• Không siêu âm gân: Không nắm được mức độ dày gân, các vết rách nhỏ hoặc tình trạng xơ hóa.
• Không đo áp lực bàn chân: Bỏ sót nguyên nhân cơ học xuất phát từ dáng đi.
• Không phân tích bước đi: Không hiểu rõ các sai lệch trong chu kỳ vận động.

Điều trị “theo cảm tính” mà không dựa trên kết quả đánh giá khách quan dẫn đến việc điều trị sai hướng, khiến bệnh lâu khỏi và có nguy cơ trở nên mạn tính.

Xem thêm: Chân chữ X là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

1.6. Phác đồ điều trị không toàn diện, chỉ tập trung giảm đau

Nhiều cơ sở hiện nay chỉ áp dụng các kỹ thuật giảm đau tạm thời như siêu âm trị liệu, điện xung hay các thiết bị hỗ trợ kích thích thần kinh. Những phương pháp này giúp người bệnh cảm nhận hiệu quả rất nhanh: cơn đau giảm rõ rệt, bước đi nhẹ nhàng hơn, tạo cảm giác như bệnh đang tiến triển tốt.

Tuy nhiên, đó chỉ là xử lý phần ngọn. Các mô liên kết sâu, điểm dính – xơ hóa ở gân và sự mất cân bằng lực giữa cơ – gân hoàn toàn không được tác động. Khi gốc rễ của vấn đề vẫn còn, gân tiếp tục yếu, kém đàn hồi và dễ quá tải trở lại.

Điều trị triệu chứng mà không có phác đồ phục hồi toàn diện còn kéo theo nhiều hệ quả:

• Đau tái phát nhanh, thậm chí chỉ sau vài ngày trở lại vận động.
• Gân ngày càng suy yếu, nguy cơ rách bán phần hoặc rách hoàn toàn tăng cao.
• Mất khả năng vận động ổn định, bước đi sai lệch do cơ chế bù trừ, khiến các vùng khác như bắp chân, đầu gối, thắt lưng cũng bị ảnh hưởng.
• Việc điều trị trở nên kéo dài hơn, tốn kém hơn và khó phục hồi hoàn toàn.

Đặc biệt, khi không kèm theo bài tập tăng sức mạnh cơ – gân và không chỉnh lại cơ chế đi/đứng/tư thế vận động, viêm gân Achilles gần như chắc chắn sẽ tái phát lặp đi lặp lại ngay cả sau khi hoàn thành liệu trình tại cơ sở điều trị.

2. Triệu chứng nhận biết viêm gân Achilles không nên bỏ qua

Viêm gân Achilles thường có diễn biến từ từ, khởi đầu bằng cơn đau âm ỉ ở phía sau cẳng chân hoặc ngay phía trên vùng gót chân, đặc biệt sau khi vận động mạnh, chạy bộ hoặc chơi thể thao cường độ cao. Nếu gân tiếp tục bị quá tải mà không được nghỉ ngơi đúng cách, cơn đau có thể tăng dần theo thời gian.

Một số triệu chứng điển hình cần chú ý gồm:

• Đau hoặc nóng rát ở vùng gân Achilles: Cơn đau thường xuất hiện sau khi vận động, đặc biệt là khi chạy, leo cầu thang hoặc đứng trên mũi chân. Ở giai đoạn nặng hơn, cơn đau có thể xuất hiện ngay cả trong lúc nghỉ ngơi.
• Cứng khớp buổi sáng: Người bệnh có thể cảm thấy căng cứng hoặc khó vận động bàn chân khi mới thức dậy, nhưng triệu chứng này thường giảm bớt sau khi đi lại nhẹ nhàng trong vài phút.
• Sưng hoặc nhạy cảm vùng gót chân: Khi sờ vào, có thể cảm nhận được gân dày lên, sưng nhẹ hoặc đau nhói khi chạm vào vùng tổn thương.
• Giảm khả năng vận động: Việc co duỗi bàn chân trở nên khó khăn, khiến người bệnh không thể đi lại thoải mái hoặc gập cổ chân như bình thường.
• Nghe hoặc cảm nhận tiếng “rắc” khi gân bị tổn thương nghiêm trọng: Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng rách hoặc đứt gân, cần được cấp cứu y tế ngay lập tức để tránh hậu quả nghiêm trọng hơn.

3. Hậu quả nếu không được điều trị viêm gân Achilles đúng cách

Nếu tình trạng viêm gân Achilles không được điều trị kịp thời và đúng phương pháp, người bệnh có thể phải đối mặt với nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

3.1. Giảm linh hoạt và hạn chế vận động

Tình trạng viêm gót chân achilles kéo dài khiến vùng cổ chân và gót chân trở nên cứng đơ, đau đớn khi đi lại hoặc đứng lâu. Người bệnh có thể gặp nhiều khó khăn khi chạy, leo cầu thang hoặc đứng bằng đầu ngón chân, ảnh hưởng đến khả năng tham gia các hoạt động thể thao và sinh hoạt hàng ngày.

3.2. Biến dạng gân và xương gót

Tình trạng viêm mạn tính có thể dẫn đến việc gân bị dày lên, vôi hóa hoặc hình thành gai xương tại điểm bám gân vào xương gót, khiến gót chân bị biến dạng, sưng cứng và đau kéo dài. Điều này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến dáng đi và tư thế toàn thân, có thể gây ra các vấn đề cơ xương khớp khác ở vùng đầu gối, hông và cột sống.

3.3. Đứt gân Achilles

Đây là biến chứng nghiêm trọng nhất của viêm gân Achilles. Khi gân bị yếu đi do viêm lâu ngày mà không được điều trị, chỉ cần một động tác mạnh – như bật nhảy, chạy nước rút hoặc thay đổi hướng đột ngột – cũng có thể khiến gân bị rách một phần hoặc đứt hoàn toàn.

Người bệnh sẽ cảm thấy cơn đau nhói dữ dội như bị ai đó đánh mạnh vào gót chân, kèm theo tiếng “rắc” rõ ràng. Sau đó, họ không thể đứng nhón chân hoặc đi lại bình thường. Tình trạng đứt gân Achilles thường đòi hỏi phải phẫu thuật và thời gian phục hồi rất dài, có thể lên đến 6-12 tháng.

3.4. Biến chứng sau phẫu thuật (nếu có can thiệp)

Một số trường hợp cần phải phẫu thuật để tái tạo lại gân bị tổn thương nặng. Tuy nhiên, phẫu thuật cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro như:

• Nhiễm trùng vết mổ: Do vùng gót chân có ít mô mỡ bảo vệ.
• Chậm lành hoặc sẹo xơ cứng quanh gân: Ảnh hưởng đến khả năng vận động.
• Tổn thương dây thần kinh quanh cổ chân: Gây tê hoặc mất cảm giác.
• Đau hoặc yếu cơ bắp chân kéo dài: Khiến việc phục hồi trở nên khó khăn hơn.

Xem thêm: Vẹo ngón cái là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất

4. ASINA – Phương pháp “Cân bằng cấu trúc từ chân tới đầu” giúp điều trị viêm gân Achilles toàn diện

ASINA – Trung Tâm Cân Bằng Cấu Trúc Cơ Thể mang đến phương pháp tiếp cận hoàn toàn khác biệt trong điều trị viêm gân Achilles. Thay vì chỉ tập trung giảm đau tạm thời, ASINA áp dụng triết lý “Cân bằng cấu trúc cơ thể” – điều trị từ gốc rễ bằng cách tìm ra và khắc phục nguyên nhân thật sự gây ra tình trạng quá tải gân.

4.1. Truy vết bệnh lý thông qua lâm sàng và cận lâm sàng

Việc truy vết bệnh lý gân Achilles cần được thực hiện dựa trên cả khám lâm sàng và cận lâm sàng để xác định chính xác mức độ tổn thương. 

Khám lâm sàng

Khám lâm sàng là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc đánh giá viêm gân Achilles. Các bước thăm khám tại ASINA bao gồm:

• Kiểm tra tỉ mỉ để đánh giá mức độ tổn thương tại vùng gân Achilles.
• Đánh giá tình trạng các nhóm cơ và cấu trúc xương liên quan ở vùng chân.
• Đánh giá tầm vận động của vùng cổ chân cũng như các khớp khác nếu cần thiết.
• Quan sát tư thế tĩnh và động của toàn bộ cấu trúc cơ thể để điều trị viêm gân Achilles một cách toàn diện nhất.

Khám cận lâm sàng

Bác sĩ sử dụng các kỹ thuật hỗ trợ chẩn đoán giúp đánh giá khách quan mức độ tổn thương của gân Achilles như:

• Siêu âm gân Achilles: Đánh giá tình trạng dày gân, mức độ viêm, tình trạng xơ hóa.
• Kiểm tra kết quả X-quang: Đánh giá thêm các tổn thương liên quan đến xương, phát hiện gai xương gót nếu có.
• Đo áp lực bàn chân, đo chu kỳ bước đi: Đánh giá sự phân bố lực trong tư thế động và tĩnh để tìm ra điểm mất cân bằng.
• Sử dụng Camera chụp ảnh nhiệt hồng ngoại: Đánh giá mức độ viêm tại vùng tổn thương và các vùng lân cận, đặc biệt là những điểm viêm tiềm ẩn mà khám lâm sàng khó phát hiện.

Để giúp người bệnh hiểu rõ hơn về cơ chế viêm gân Achilles và hướng điều trị an toàn – hiệu quả, mời bạn theo dõi phần tư vấn chuyên sâu từ Bác sĩ Nguyễn Đức Đệ – Chủ tịch Hội đồng Quản trị đồng thời là cố vấn chuyên môn cao cấp tại ASINA. Trong video dưới đây, bác sĩ phân tích ảnh hưởng của viêm gân Achilles đến sức khoẻ và giải pháp can thiệp điều trị, cũng như các phương pháp trị liệu đúng khoa học nhằm phục hồi gân Achilles một cách bền vững:

4.2. Vật lý trị liệu kết hợp máy móc hiện đại – Giảm viêm đau, phục hồi vận động

Tại ASINA, các bác sĩ và kỹ thuật viên sử dụng phương pháp vật lý trị liệu chuyên sâu kết hợp với máy móc hiện đại để mang lại hiệu quả điều trị tối ưu:

• Dùng tay và máy móc chuyên dụng: Giải tỏa các điểm xơ dính bằng kỹ thuật MFR (Myofascial Release), thấu nhiệt.
• Siêu âm trị liệu: Giảm đau hiệu quả, tăng tuần hoàn máu tại vùng tổn thương gân Achilles.
• Laser năng lượng cao: Hỗ trợ quá trình lành gân nhanh hơn, giảm viêm sâu.
• Trị liệu bằng tay: Tăng quá trình tiêu viêm, giảm căng thẳng cho các cơ bị co cứng, hỗ trợ lành thương tự nhiên.
• Sử dụng kinesio tape: Hỗ trợ giảm viêm, ngăn ngừa tăng tổn thương trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, giúp gân được bảo vệ tốt hơn.

4.3. Công cụ chỉnh hình cá nhân hóa – điều trị từ gốc với triết lý cân bằng cấu trúc cơ thể

Trong quá trình điều trị viêm gân Achilles, việc can thiệp vào yếu tố cơ học của bàn chân đóng vai trò then chốt để giải quyết gốc rễ vấn đề. Chính vì vậy, ASINA ứng dụng các công cụ chỉnh hình cá nhân hóa nhằm tạo lại sự cân bằng cho toàn bộ cấu trúc cơ thể và hỗ trợ quá trình hồi phục bền vững.

Lót giày chỉnh hình cá nhân hóa – Hỗ trợ quá trình điều trị:

Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong phương pháp điều trị viêm gân Achilles tại ASINA. Lót giày chỉnh hình 3D ASINA được thiết kế với độ chính xác lên đến 0.01mm, hoàn toàn cá nhân hóa dựa trên cấu trúc bàn chân và tư thế vận động của từng bệnh nhân.

Lót giày chỉnh hình 3D giúp:

• Điều chỉnh lại áp lực phân bố tại lòng bàn chân: Trong cả tư thế động và tĩnh, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lành thương.
• Hỗ trợ tránh tái phát tổn thương: Đặc biệt quan trọng trong hoạt động thể thao và các hoạt động cường độ cao.
• Bảo vệ gân Achilles khỏi bị quá tải: Giảm sức căng kéo trực tiếp lên gân trong mỗi bước đi.

4.4. Tập luyện phục hồi: Tăng sức mạnh cơ bắp, giảm áp lực lên gân Achilles

ASINA thực hiện đánh giá tổng thể toàn bộ cơ thể để xác định mức độ mất cân xứng giữa các nhóm cơ, từ đó đưa ra bài tập cá nhân hóa cụ thể cho từng giai đoạn phục hồi.

Mục tiêu tập luyện:

• Giảm đau – giảm căng kéo gân Achilles.
• Tăng sức mạnh cơ bắp chân – gân Achilles.
• Tăng khả năng chịu tải của gân.
• Cải thiện linh hoạt cổ chân.
• Ổn định trục chân để giảm nguy cơ tái viêm.
• Khôi phục hiệu suất đi – chạy – nhảy.

Cơ chế tác động:

Giai đoạn 1 – Gồng cơ tĩnh:

• Tác động: Cơ bắp chân, gân Achilles.
• Hiệu quả: Giảm đau, giảm căng gân.
• Ví dụ: Bài tập gồng cơ, wall sit.

Giai đoạn 2 – Co – duỗi + giãn nhẹ + chịu lực nhẹ:

• Tác động: Gân Achilles, cơ bắp chân, cơ kiểm soát cổ chân.
• Hiệu quả: Tăng biên độ vận động, giảm co rút, bắt đầu cho gân chịu tải từ từ.
• Ví dụ: Bài tập kiễng gót, step down có kiểm soát.

Giai đoạn 3 – Tăng sức mạnh:

• Tác động: Cơ bắp chân – đùi – mông, gân Achilles.
• Hiệu quả: Tăng sức mạnh toàn diện, tăng khả năng chịu lực, ổn định trục chân.
• Ví dụ: Squat, deadlift, lunge.

Giai đoạn 4 – Hấp thụ lực – tạo lực nhanh:

• Tác động: Gân Achilles, cơ chân dưới, dây chằng cổ chân.
• Hiệu quả: Tăng tính đàn hồi của gân, tối ưu hóa khả năng hấp thụ và tạo lực.
• Ví dụ: Jump squat, bật nhảy có kiểm soát.

Xem thêm: Vẹo cột sống là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

5. Đội ngũ bác sĩ 20 năm kinh nghiệm đồng hành

Tại ASINA, bạn sẽ được thăm khám và điều trị viêm gân Achilles bởi đội ngũ bác sĩ có hơn 20 năm kinh nghiệm thực hành trong lĩnh vực cơ xương khớp – phục hồi chức năng, đặc biệt am hiểu sâu sắc về các chấn thương vùng gót – cổ chân – gân Achilles.

Các bác sĩ tại ASINA cam kết:

• Xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa: Phù hợp với mức độ viêm, thể trạng và nhu cầu vận động của từng người bệnh.
• Theo sát tiến trình điều trị: Luôn quan sát và đánh giá qua từng buổi trị liệu, có những điều chỉnh kịp thời để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Kết hợp đa phương pháp: Trị liệu bằng tay, Laser, siêu âm điều trị, tập phục hồi chức năng theo chuỗi chuyển động và nhiều phương pháp tiên tiến khác.
• Giải đáp mọi thắc mắc: Trong quá trình điều trị nhằm giúp bệnh nhân yên tâm và duy trì động lực hồi phục.
• Cam kết đồng hành đến khi hồi phục: Không chỉ chữa đau tạm thời, đội ngũ bác sĩ ASINA tập trung giúp bệnh nhân lấy lại chức năng vận động tự nhiên và ngăn ngừa tái phát. Cùng với đó, bệnh nhân được theo dõi sau điều trị để đảm bảo kết quả bền vững trong dài hạn.

6. Câu hỏi thường gặp về viêm gân Achilles và giải đáp chi tiết

Bạn còn băn khoăn về viêm gân Achilles? ASINA sẽ giải đáp chi tiết các vấn đề liên quan đến tình trạng này ngay dưới đây.

6.1. Bao lâu thì viêm gân Achilles khỏi hoàn toàn?

Thời gian điều trị viêm gân Achilles phụ thuộc vào mức độ tổn thương và phương pháp điều trị. Với giai đoạn cấp tính, nếu được điều trị đúng cách tại ASINA, bệnh nhân có thể cảm nhận cải thiện đáng kể sau 4-6 tuần. Tuy nhiên, để phục hồi hoàn toàn và ngăn ngừa tái phát, liệu trình điều trị toàn diện thường kéo dài từ 3-6 tháng, tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể.

6.2. Tôi chơi thể thao, làm thế nào giảm nguy cơ bị viêm gân Achilles?

Để giảm nguy cơ viêm gân gót chân Achilles khi chơi thể thao, bạn nên:

• Khởi động kỹ lưỡng trước khi tập luyện.
• Tăng cường độ tập luyện từ từ, tránh tăng đột ngột.
• Sử dụng giày thể thao phù hợp với cấu trúc bàn chân.
• Kết hợp lót giày chỉnh hình 3D ASINA nếu có vấn đề về cấu trúc bàn chân.
• Tập các bài tập tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt cho cơ bắp chân.
• Nghỉ ngơi đầy đủ giữa các buổi tập để gân có thời gian phục hồi.

6.3. Viêm gân Achilles có nên tiếp tục vận động, tập thể thao?

Trong giai đoạn cấp tính khi đau nhiều, bạn nên hạn chế các hoạt động gây tải trọng lên gân như chạy, nhảy. Tuy nhiên, không nên nghỉ ngơi hoàn toàn vì điều này có thể làm yếu cơ và gân.

Tại ASINA, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn những bài tập phù hợp cho từng giai đoạn phục hồi, giúp duy trì chức năng vận động mà không làm tổn thương thêm. Việc vận động đúng cách thực sự rất quan trọng trong quá trình điều trị.

6.4. Bị viêm gân Achilles khi nào cần đi khám bác sĩ ngay?

Nếu tình trạng đau hoặc sưng quanh gân Achilles kéo dài nhiều ngày dù đã nghỉ ngơi mà không cải thiện, bạn nên sớm đến cơ sở y tế chuyên khoa để được kiểm tra. Việc trì hoãn có thể khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn và làm tăng nguy cơ tổn thương vĩnh viễn cho gân.

Lưu ý: Viêm gân Achilles nếu được phát hiện sớm thường đáp ứng rất tốt với các phương pháp điều trị bảo tồn không xâm lấn. Tuy nhiên, khi để muộn, nguy cơ rách hoặc đứt gân sẽ cao hơn rất nhiều, có thể cần phải phẫu thuật và mất nhiều thời gian để phục hồi chức năng.

Tìm hiểu thêm:

• Chân vòng kiềng: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
• Điều trị viêm cân gan bàn chân đúng cách và ngừa biến chứng